堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、血管血栓静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛，正悄肥胖；外伤或手术后卧床 。悄文绷脚 、读懂血栓脱落引起肺栓塞
血栓是风险怎样“悄悄形成”的？
血栓不是突然冒出来的 ，每周快走 、堵车血栓风险自然更高 。每组10次 。低糖 ，冠心病 、少吃油炸食品和动物内脏。
血液变黏了 。
血流变慢了 。就会淤血肿胀 。
当身体释放以下信号 ，长期吸烟；高血压 、小腿肌肉就“罢工” ，两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊 、动脉被血栓堵了 ，手脚麻木无力 、别等口渴才喝。就做踝泵运动 ：勾脚 、转脚踝 ，慢跑等中等强度运动 ，血脂异常等基础病 ，按时吃药 ，
10月13日是世界血栓日 ，增加血栓风险。重大外伤 、也就是常说的“经济舱综合征” 。血小板蜂拥而上 ，头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛 、
上班久坐 、高血压 、一个姿势不动 ，部分基础疾病 ，不方便走动 ，斑块一旦破裂 ，高血糖、哪些信号要当心？日常如何防“堵” ？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原 ，少喝浓茶 、下肢静脉血栓就找上门 ，
吃：低盐 、
喝：每天喝1500—2000毫升水 ，
数据显示 ，时间一长 ，影响血小板的数量和功能 ，远离二手烟。累计不少于150分钟 。减少血管损伤 。每静坐1小时，喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓 ？
动 ：每坐1小时 ，而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡 。外科手术 、会改变血液成分 ，血栓就形成了 。
既可以发生在动脉，会导致下肢血液淤积 ，吸烟 ，宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景 。会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了，背后通常是三个原因 ：
血管壁受伤了 。
你属于血栓高危人群吗 ？哪些信号要警惕 ？
这些情况 ，
血栓是什么 ？
血栓 ，血脂沉积后形成斑块 。哪里就出事 ：
堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛、
控 ：有高血压 、宅家追剧打游戏……长时间一个姿势不动 ，长途坐车或飞机 ，也可以发生在静脉 。久坐久卧 、风险更高 ：
久坐久站、
堵在哪里 ，血栓风险正在悄悄增加 ！深静脉血栓风险增加10%；连续久坐90分钟，下肢静脉曲张；有血栓家族史 、（赵忆桐）
久坐工位
、长途自驾 、多吃蔬菜粗粮 ，心肌梗死 堵在大脑（颅内动脉 、高血糖、让血液进入“高凝状态” ，要及时就医 ： 1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，把指标控稳 ，带你一次读懂 。高血糖 、戒烟限酒 ，起来活动5—10分钟
。膝关节血液循环下降50% 。 久坐真的会诱发血栓吗？ 会 ！血脂异常
、