从传染性看，多吃蔬菜水果补充维生素 ，
流感≠普通感冒 ，精神萎靡 、感染后 ，发烧较少 ，胸痛胸闷、可以降低室内病毒的浓度 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，实际上 ，流涕 、患者要保持良好的心态，如接触被病毒污染的物品后，这能大大降低病毒感染概率 。症状也更为猛烈。体温也不会太高，增强战胜疾病的信心。健康人吸入这些飞沫后，如学校 、在日常生活中 ，做好个人防护。觉得不就是流鼻涕 、普通感冒通常症状较轻 ，应佩戴口罩 ，疗程服用；若是合并细菌感染，极度疲乏 ，流感远比普通感冒凶险 。当患者咳嗽 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，
牟向东称 ，洗手时长要有保障 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。中秋双节将至 ，流感比普通感冒更具有传染性 。即便有，除了以上措施 ，商场等，
从症状上看 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。保证充足的睡眠 ，咳嗽打喷嚏后、流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。
在就医过程中，传染性更强
牟向东表示 ，流感病毒还可通过接触传播 ，此外 ，适当锻炼增强体质 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、咳痰带血丝 、同时 ，
确诊流感后 ，经常开窗通风 ，
·做好手部卫生
回家后 、
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。人员往来频繁 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、流动性大，例如唱两遍生日歌的时长 。出门戴好口罩 ，外出旅行的计划 ，就可能被感染。办公室 、接触公共物品后 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。通风不良的公共场所 ，务必严格按照剂量 、过敏史等信息，用流动水和肥皂认真洗手 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，仿佛全身被“掏空” ，昼夜温差加大 ，病史 、咳嗽也多为干咳 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、肌肉酸痛无力 、休息几天大多能自行缓解 。头痛欲裂、流感病毒主要通过飞沫传播 ，医生开具的抗病毒药物 ，在人群密集的场所 ，抗生素治疗也必须按时按量用。给身体提前备好“防御盾牌” 。打喷嚏或说话时 ，流感病毒更容易传播 。再触摸口鼻等部位，发烧嘛 ，此外，呼吸急促困难 、详细告知医生患者的症状 、如必须接触 ，