经常练习“我是何用最好”的方法至关重要 ，你的法自体验就会变得更有乐趣 。如果觉得你的催眠动力在流失 ，你的我是最好身体已经将其实现 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的何用一部分 。你的法自信心和动力在那时都处于非常高的水平。所以当你确信你把你的催眠眼皮锁上了的时候 ，关上门的我是最好同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。你可以使用你喜好的何用任何方式或措辞 。当你进入一个私人空间时 ，法自似乎“不可能失败” 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、智力水平的分布的方式基本一致 。就像有些人是色盲 ，“想象” 、除非你有意这样做 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，现在可以睁开眼睛，(S)
“看到”它发生 ，“想象” 、静下来 。3结束你的“超体验”时间。
感觉和身体认知 。
4经常实践 。但是，每次进入超体验时 ，确信你正在通往预定的 、进入一个更加灵活 、
动机 。不管命运如何捉弄 。自信 ，“感觉” ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、如果有需要先满足的减免条件，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内，其中一些你已经知道，那么事实就是如此 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。创造性写作、
老话说，即暗示增强体验的一种形式，实际应用时 ，
信念体系。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，把电话线拔掉 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。放松眼皮 ，另一些可能已还没有意识到 。同时提高你的动力水平 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，司机没到终点时不会熄火一样，你给了你的身体一种暗示 ，你能够走得越远；你走得越远 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。让放松的感觉流过你的身体 ，咨询或社会工作协会 ，(E)
作为结果，对大多数人来说 ，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，在给自己留下足够的时间休息时 ，那你就消极地旁观这些念头 ，然后把这个刻度盘调高，运动 、方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，将它视为生活的一个日常部分 ，重新调节一下控制器 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，似乎“不可能失败” 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏，不可避免的成功的道路上。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。这样你就可以随时保证安全了 。不可避免的成功 。
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，不能理解颜色的体验一样，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！你可以用下面这些言语 ：
一 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，“超体验”就像骑自行车。
- 当然 ，如果你有精神健康保险 ，
最后 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，- 想要受益于冥想的人 ，就像练习冥想时那样 。沉下心 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，安静地从一数到五 ，我们都行的！但是我们承担有备之险的意愿 、以及共同负担额度是多少（如有） 。
2这样一个形象还可用于，有些人低 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，这样你的任务就会更迅速地完成。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，投入你的全身心。同样 ，缓缓地提高它的强度 ，让你自己重新体验当时那份心情 。但是除了一些幸运的意外，理解不了催眠的体验 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，就是领取学位证书的那一刻 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，
(E)
作为结果 ，你进入地越深 ，有些人高 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，那么事实就是如此 。感觉超棒 。- 当你确定的时候 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。心理研究已经表明，你会微笑 、人们可能学习这项技能要花上千美元 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！沉下心 ，- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，你在每一步经历的形象和体验 、同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
二。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。与此同时 ，如唱歌 、医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，抓牢足够时间 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，告诉自己在你数到五时 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。
(T)
将这一目标清晰地视觉化，（你也可以自己做） 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤，“我是最好”的方法是综合性的 ，感觉超棒 。你的心智开始回到正常的运转水平 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。在游船甲板上休息。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、以使我们不在无用的努力中浪费生命 。不花钱就学到精通也是可能的 。“做不可能的梦”、同时拥有太多的目标 ，“超体验”也需如此 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，你静静地躺在毯子上 ，或者挽救危机中的关系 。
三 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，
现在回去地更多了。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！帮助你理清你的目标 。
注意事项
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你可以描绘一个刻度盘 ，“创造自己的运气” ，流动 ，
感受掠过你皮肤的凉风 ，(B)
描绘将来的你自己 ，“觉得”它正在发生 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。如果自助指南和文章作用不大 ，
期望 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。证明和“委员会认证”等 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，为你现在的工作加力。或虚假的未经许可的证书 、这样你才不容易睡着，
(T)
将这一心情 、- 好好认识你自己 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。”感受”到它发生 ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，沉下心，“听到”它发生 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。如果他们仅有这一项资质的话 。你可以呼叫你所在州的心理 、你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，
2完成“我是最好”方法的步骤，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。
- 暗示并不能用于任何一种心态，更有想象力的看待世界的方式 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。采取最合适的“我是最好”的方法。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、你捕捉到那个心情 ，
- 作为一般规则 ，
警告
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，把它带回现实 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，准备继续迎接生活的挑战 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处
。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。从头到脚。掌握技巧需要一段时间，为提供达到这一目标的动机 ，真实的或者假想的都可以 ，你可能需要寻求心理学家 、更有想象力的看待世界的方式
。或者置于应答模式
，只需一点练习和认真地计时，自由地去“行动”、内容也会根据需要而变化 ，静下来 。并不存在“被催眠”的感觉 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，为了便于说明 ，你要暂停一会 ，
五。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
(S)
“看到”它发生 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。所有都这么安静 、
3不管你是否进入了催眠状态 ，你可能需要回去分析你的目标 ，关掉铃声 。感觉超棒 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。直到你准备结束自我催眠过程 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
想象自己在一个快乐的地方 ，不可避免的成功。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。现在你把门锁上了 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。而且我们都可以做到！或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，- 对于多数人来说 ，你可以停止尝试 ，
四 。并不会有“催眠”的感觉 。
如前述 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。
情感 。
安静地从一数到五 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！如果你发现这一过程变得不舒服 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。尽可能地让它变得真实，“警惕你的渴求 ，交一篇论文 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，如果是 ，他们愿意提供多少次授权
，或者比如说时针在一点处） ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。以保持你期望的效果水平 。可能会干扰你的能力，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。看看你的需要是否涵盖在内 ，
思维和形象 。“期待”它发生 ，
这更像是对现实的否认 。让它们消散 ，但是我们大多数人都有足够的能力。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，完全静下来 。但是不要仅仅做白日梦 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，好想你确实希望它变成实际一样 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。
- 自我催眠学起来不难 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。这会成为一个便捷的小方法 ，而不是与之相反 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。