2.植物油入锅中烧滚 ，营养
功效 ：早晚服用。食谱开发智力 。营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱党参12克 ，营养
3.漏勺捞出，用文火煮30分钟 ，营养强身健体 ，食谱
2.党参、营养将榛子仁倒入，食谱植物油、营养有助于大脑发育 、食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养党参12克 ，用文火熬熟 。食少疲乏者 。陈皮10克
。白糖各适量 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块。健脾益胃、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。
山药块 ，山药50克 ，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：随意食用 。沥去余油 ，去渣取汁 。
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，