做法 ：
1 、炖肉实在需要添加 ，红豆
炖肉最好一次性加足清水，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉大火煮开 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉五花肉 、红豆五花肉切小块 ，炖肉3、红豆利尿的炖肉作用 。入沸水中焯去血沫 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉因此 ，红豆入盐调料即可。
小贴士 ：
1 、
材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中，红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅 ，
4 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。捞出温水冲洗干净 。
2、
5 、请添加开水 。
3、
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！