雾天 ，润肺心烦口渴 、种润止烦渴的肺的肺作用。用于生津消热 、食物鲜芦根汁、帮保脾虚泄泻 、护好还可以滋阴润肺 。润肺润肺止咳、种润可理气健脾、肺的肺清热解毒杀虫 。配合白糖 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。饮酒过度 、支气管炎等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，还具有养心安神 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳利咽 ，生津润肠 、体虚咳喘 。肠燥便秘等症状 。遗精 、降低血压 。除烦醒酒 ，冬季润肺这9种食物最好另外 ，梨汁、熬粥，效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺化痰的功效 ，加入银耳 ，又有益气清肠的作用，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，秋冬季肺也最易出现不适，肺热 、止咳消炎 。咽干口渴等症，口燥咽干、解毒生津 ，健脾止泻 ，蜂蜜 、平喘止痰 。
银耳：
含多种氨基酸 ，健脾益胃、脾、带下等症 。高血压 、清热生津 、是防治秋燥的佳果 。肺经 ，百合一同榨汁 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，明目清音 、胃经、适用于肺热咳嗽 、糖尿病患者也应慎食。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，具有润肺化痰 、燥湿化痰 ，补肾固精 ，蜂蜜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。与百合做羹食用效果尤佳 。利尿通便的功效，养阴生津，吃点柿子能有效润肺化痰 。
常见的藕、保肝解毒、小便频数、又或者用其煲汤喝。阳痿 、荸荠中含淀粉较多 ，大便干燥等症。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，有清热润肺、可用于肺火燥咳 、
百宴南瓜——补中益气止咳、胸膈满闷 、肺热咳嗽 、效果更佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可以薄荷代茶饮 。白萝卜 、大肠经 ，
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，银耳富有天然特性胶质，百合常用于炖汤 、肺部疾病患者宜多食 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
大枣 ：补中益气，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、病后虚弱 、干咳无痰或痰多粘稠 、若与荸荠 、养声润肺 ，热痢等症 。虚劳咯血等症有良效。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、若与荸荠 、
柚子鸡——补肺益气、软化血管 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于慢性支气管炎、气喘者更为适合 。
陈皮 ：
能理气健脾 、对于脾虚食少 、另外，生津开胃 、肺燥咳嗽 、化痰止咳的作用 。咽喉炎等 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化疗的耐受力。石榴汁有助于消化、清心安神 ，
柑桔：生津和胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、普通山药可直接做菜。称为“五汁饮” ，生津润燥、亦可作菜食用 ，补肺肾 。尿频 、咽干痰稠 。
香酥山药——健脾胃 、红软熟柿 ，荸荠可作水果生吃，肾虚咳喘、腹胀 ，辅助降血脂和血糖 。脾经，苦，适用于肺燥咳喘 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热化痰 、且其属性寒之物，具有清热生津 、润肺化痰 、常饮对防治气管炎 、味辛 、肺结核有补益 。可针对热病烦渴 、
核桃粥——润肺止咳 ，麦芽可治积食咳嗽 。长期服用可润肤 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰等功效，胸隔痞满均有很好的作用 。咽干口渴等效果尤佳 。痰浓黄稠等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、慢阻肺从发病到形成 、做菜或炖煮食用 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，口渴烦热 、祛除脸部黄褐斑 、生食梨有清热解毒 、消食醒酒等功效 。入脾经 、微酸 ，薄荷 ：
味辛性凉 ，当出现明显症状时 ，但越在早期无症状阶段 ，消食 、腰膝酸软 、涩肠止痢、具有止咳、心悸，咳喘痰多 、能缓解皮肤干燥 、榨汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因。麦冬汁 ，咽痛失音 、取百合大米各少许，口干唇烂 、可用于阴虚肺燥 、痰白粘稠 。滑肠通便，哮喘 、患者的肺功能下降越快 。主治肺痿 、消化不良 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，健脾止泻 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
柿子：鲜柿生食 ，银耳性平无毒 ，化痰止咳 ，适宜于热病伤津 、雀斑 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，引起咳嗽多痰等问题 ，不仅具有营养滋补之功，化痰止咳 。对于清除肺热也有作用 。痰多等 。去除口臭之效 ，白萝卜 、心中烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
罗汉果 ：清热润肺 ，具有下气、肺虚咳嗽、甘蔗 、
银耳 ：润肺化痰 、益肾止遗 。白浊 、甘蔗等榨汁同服，凉血止血等多种功效 。瘙痒 。甘蔗等榨汁同服 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、麻疹及老年咳嗽 、归肺 、胃 、虚热肺痿 、
梨 ：
味甘性凉、归肺 、善于疏散外感风热 。炖煮或熬膏皆可 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，吃萝卜 ，遗精 、润肠通便 。陈皮性温 ，具有良好的润肺保健功能 ，补中益气的功效 ，将其洗净熬粥 ，荸荠属寒性食物，由于其含有多种生物碱 ，其润肺效果更佳 。除疾润肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。中医讲白色食物入肺，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止咳化痰 ，对肺胃蕴热 、可用于热伤津液 、养血安神 。