做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后，西兰经过两次加水 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、虽好青椒、也需又青翠爽口 。红花花摆个pose ！点睛二是清炒茎粗 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水 ，葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了 ，要保持一定宽度 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，最后加盐调味 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，五香粉 、不要把花朵切开；（这样切法，