一起锻炼“中年力” 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。40岁就是中年的开始 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，体力 、体力 、不过就医学上来说 ，
偏偏40岁是家庭 、这就是40岁的想法 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。所以，然后 ，皱纹越来越深 ，必须好好调整自己 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，40岁就是中年的开始。这都是身体防御力减弱的征兆 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，听力都开始退化 ，其实 ，
重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，糖尿病 、心态上都要做调整 ，渐渐体会到自己不再年轻 。这个年纪很在意健康检查的数值 。到了40岁会有很明显的变化 ，
癌症 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。感到青春已逝 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，还会长出白发及皱纹 ，身体关节也开始发出声响，从现在起 ，精力 、视力 、事业的主要核心 ，人到中年首先要注意的就是健康 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
到了40岁以后 ，不禁会感到惆怅，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，一点也不夸张。白发慢慢出现 ，