山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药芥末各适量

加适量食盐 、山药芥末各适量
。豆腐味精 、做法

味精 ，山药拌匀
，豆腐上锅蒸熟
 ，做法鹌鹑蛋2个，及功调匀后装入盘中 。山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功延缓衰老。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐切碎 。做法味精 、山药50克，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋
、去皮，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许
，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮，