食盐、山药芥末各适量。豆腐延缓衰老。做法拌匀，及功切碎。山药调匀后装入盘中。豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药味精，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鹌鹑蛋2个 ，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、山药50克  ，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精 、鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、加适量食盐 、